Relaxació

Avui us compartim una bonica meditació basada en la visualització per treballar l'inconscient.

Fer aquest exercici ens ajudarà a dir-li al nostre subconscient que enterri les idees que en generen més patiment. Poder facilitar l'entrada d'una visió nova i positiva a totes aquelles preocupacions o neguits que poden acompanyar-nos.

Així que busquem un moment tranquil, posa't còmode, tanca els ulls, respira profundament i comencem en 3.. 2.. 1....

https://www.youtube.com/watch?v=4y3bsLfqc1U&feature=youtu.be

No hay más calma que la engendrada por la razón (Séneca)

¿La razón en contraposición de las emociones?