Bon dia, avui us portem una meditació guiada per experimentar el buit i la calma mental. Música relaxant que ens ajudarà a buidar els pensaments i aconseguir la pau interior. Meditación guiada para experimentar el vacío y la calma mental. Calma mental. Calma interior.
És un exercici molt senzill que ens servirà com comprovar, amb gran facilitat com és aquest buit.
Deixa't portar. Deixa't guiar.
Busca un lloc tranquil, posa't còmode, tanca els ulls. Respira profundament. Comencem en 3...2...1...
Preocupado por una sola hoja no verás el árbol (Vagabond)
Tener una visión holística de la realidad te dará una perspectiva que te ayudará a calmar tu mente.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada