Ens acostem al final de la setmana. Cansats?, amb ganes de cap de setmana? Què et sembla si ens preparem pels pròxims dies.
La proposta d'avui és una meditació amb la qual farem un repàs del cos a través de l’atenció en uns punts al llarg de la columna, peus, mans i cap.
Relaxem el cos. Sentim-lo, cuidem-lo.
Busca un lloc tranquil, tanca els ulls, respira profundament i comencem en 3... 2... 1....
Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua esté clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por si misma (Lao Tzu)
Las mejores oportunidades a veces surgen de la paciencia.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada