Ja ens acostem al final de la setmana. Potser comencem a estar cansat, estressats, aburrits.... No us preocupeu que aquí us oferim una relaxació amb la que podrem retrobar-nos amb el nostre benestar per tal d'encara el dia amb força.
Pots fer-la des del llit, al sofà, una cadira... fins i tot alterra.
Només cal que tanquis els ulls i et deixis portar. Respira profundament i..... 3, 2, 1 .....
Avui no aconsegueixo concentrar-me en la relaxació. No sé perquè però no ho aconsegueixo. Provaré aquesta tarda
ResponEliminaCreo que debe ser como...
ResponEliminatodo es empezar...y...con práctica...se llega al...
Nirvana...???